Jak ubrać się na zimę, aby zapewnić sobie ciepło?

Kilka prostych zasad, których warto się trzymać w przypadku zimowego ubioru – warto zdać sobie sprawę z ich istnienia. Mają one wpływ nie tylko na nasz komfort „tu i teraz”, ale też mogą zaważyć na dobrym samopoczuciu, a nawet zdrowiu. Ciepło dla naszego organizmu jest bardzo ważne, dlatego warto – szczególnie w najcięższych, zimowych momentach – pamiętać o jego utrzymaniu.

Warstwa pierwsza: bielizna termoaktywna

Istnieje pewien sposób, znany od pokoleń, który nazwany został ubiorem „na cebulkę”, czyli warstwowym – dokładnie tak, jak w tym słynnym w Polsce warzywie. W praktyce najczęściej myśli się o tej ostatniej warstwie, definiującej nasz wygląd. Jednak to na samym początku możemy zapewnić sobie prawdziwy komfort termiczny.

W tym celu warto zacząć od bielizny termicznej. Dlaczego tak? Ponieważ sprawia ona, że nasze ciało ma szansę oddychać. Gdy jest chłodno, chroni przed wyziębieniem, a jeśli reszta warstw ubioru sprawi, że organizm zacznie się przegrzewać – odprowadzi nadmiar potu na zewnątrz, poza skórę.

Warstwa druga: skuteczne utrzymanie ciepła

Przykładem doskonale dobranej „drugiej warstwy” na zimowe i jesienne dni, może być polar damski. Te ubrania są najczęściej w 100% wykonane z poliestru, ale różnią się nie tylko szyciem i kolorem, ale też gramaturą. Im jest ona wyższa, tym „grubszy polar”, a więc automatycznie wzrasta jego zdolność do zatrzymywania ciepła. Polary są szeroko wykorzystywane nie tylko podczas górskich wędrówek, ale też w trakcie poruszania się po mieście. Założenie polaru może być świetnym pomysłem np. na wieczorny spacer z psem!

 

Warstwa trzecia: kurtka zimowa i spodnie

Dobre spodnie i odpowiednia kurtka to ostateczny szlif całej kreacji, ale nie mniej ważny z praktycznego punktu widzenia. Takim elementem może być kurtka narciarska damska, wraz ze spodniami, oczywiście prawidłowo dopasowanymi. Zestawienie kurtka+spodnie warto dopasowywać w zależności od sytuacji, ale w każdej z nich pamiętając: letnie lub jesienne rzeczy mogą się w tej roli nie sprawdzić, zwłaszcza w trakcie srogich mrozów.

Bardzo istotne akcesoria i dodatki

Oprócz wyżej wspomnianych elementów nie powinno się zapominać o istotnych dodatkach. Pierwszym z nich są oczywiście buty – poruszanie się zimą w adidasach jest możliwe, ale prawdopodobnie szybko zmarzną w nich stopy, a sam but się przemoczy. Dlatego dedykowane obuwie zimowe, do miasta lub w góry, to bardzo istotna pozycja na liście zakupowej przed sezonem.

Trzeba pamiętać też o ciepłych skarpetkach i czapce – ten element garderoby warto zacząć nosić już w sezonie jesiennym. Bardzo często zabieg ten pozwala uchronić się przed spadkami odporności, a co za tym idzie – chorobą. Dla własnego komfortu warto mieć w zimowej garderobie również porządne rękawiczki i szal. Ich znaczenie rośnie, gdy chce się wybrać w zaśnieżone góry.

Rozsądne ubieranie się polega przede wszystkim na bieżącym dopasowaniu stroju do temperatury panującej na zewnątrz, zjawisk atmosferycznych i miejsca, w którym się znajdujemy. Warto przy tym wykorzystywać potencjał nowoczesnych materiałów, szczególnie tych efektywnych i przyjaznych dla skóry. Więcej informacji na temat samego materiału można znaleźć w artykule pt.: “Jak wybrać koszulkę męską, która będzie modna oraz przyjazna ciału?".