Zrzucamy nadwagę. Zaproszenie dla mieszkańców

W Polsce średnia długość życia ciągle odbiega od średniej w Unii Europejskiej. To nie kwestia klimatu, szczęścia, ani genów. To głównie problem niewłaściwego odżywiania, złych nawyków i braku aktywności fizycznej. Projekt ZACHOWAJ RÓWNOWAGĘ otwiera przed nami nowe możliwości. Edukacja, porady ekspertów, aplikacje, warsztaty, najnowsze trendy i badania naukowe. Wszystko, abyśmy mogli żyć w sposób zrównoważony i bardziej świadomy. Wszystko, aby dłużej cieszyć się życiem!

Instytut Żywności i Żywienia dzięki wsparciu organizacji Swiss Contribution realizuje w Polsce globalną strategię Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) dotyczącą propagowania zdrowego stylu życia i zapobiegania otyłości. Oficjalna strona projektu, na którą warto zajrzeć: www.zachowajrownowage.pl. Jednym z realizatorów projektu w województwie pomorskim jest Centrum Medyczne „GEMINI” w Chojnicach, które będzie przez 12 tygodni edukować i uczyć wybraną grupę pacjentów do zmiany stylu życia na zdrowotnie pożądany. Program zrzucania nadwagi i otyłości dla włączonych do programu uczestników jest całkowicie bezpłatny. W programie przewiduje się udział około 50 osób z nadwagą lub otyłością, które zdecydują się na udział w 12 tygodniowym zdrowym programie odchudzania pod okiem specjalistów.

Do programu mogą być włączone osoby pełnoletnie, posiadające nadwagę i otyłość, u których wykluczono istnienie chorób układu krążenia oraz inne choroby, które mogą uniemożliwić udział w programie. Zapisy do udziału w programie zaczną się od miesiąca maja i trwać będzie do końca czerwca. Rekrutacja czyli badania laboratoryjne, konsultacje internistyczne oraz konsultacje kardiologiczne wraz z wykonaniem EKG wysiłkowego trwać będzie w miesiącach lipiec – sierpień. Od września planuje się realizację działań zasadniczych czyli zajęcia ruchowe, dietetyczne oraz warsztaty psychologiczne. - Podczas zajęć ruchowych będziemy chcieli wypromować lokalne miejsca takie jak chociażby park Tysiąclecia, lasek miejski, czy nie do końca wykorzystane Orliki. Cięzka praca przed nami, ale liczymy na zaangażowanie pacjentów - mówi Katarzyna Karpus z CM "GEMINI".

Koniec projektu planuje się w miesiącu grudniu.

Działania w ramach programu:

1. Rekrutacja do programu polega na wykonaniu badań laboratoryjnych krwi (poziom glikemii, cholesterol, badania hormonu tarczycy, próby wątrobowe, morfologia, kwas moczowy). Po wstępnej weryfikacji badań przez lekarza internistę pacjent kierowany jest na EKG Wysiłkowe oraz konsultację kardiologiczną. Ostateczną kwalifikację do programu dokonuje kardiolog po wykonaniu próby wysiłkowej i po ocenie badań laboratoryjnych krwi.

2. Osoby zakwalifikowane do programu uczestniczą w 12-to tygodniowym programie odchudzania i modyfikacji stylu życia.

Rodzaje zajęć:
- zajęciach rehabilitacji i rekreacji ruchowej (180 godzin) – zajęcia będą odbywać się w 12 osobowych grupach. Planuje się atrakcyjne formy zajęć ruchowych stacjonarnych oraz w terenie.
- zajęcia z dietetykiem (konsultacje indywidualne oraz warsztaty żywieniowe – 66 godzin zajęć)
- warsztaty z psychologiem (48 godzin zajęć)

Wszystkie zajęcia będą planowane w godzinach dogodnych dla uczestników.

3. Po 12 tygodniach nastąpi weryfikacja badań biochemicznych krwi – uczestnicy będą mieli wykonane badania laboratoryjne krwi oraz pomiary masy ciała wraz z analizą składu ciała.

NAGRODY
Dla uczestników planuje się NAGRODY w dwóch kategoriach
- w kategorii – najlepsze wyniki w redukcji masy ciała (3 nagrody)
- w kategorii – najwyższa frekwencja na zajęciach każdego rodzaju (3 nagrody)

ZAPISY DO PROGRAMU
Osoby chcące uczestniczyć w projekcie zrzucania nadwagi i otyłości mogą składać chęć udziału w Centrum Medycznym „GEMINI” w Chojnicach ul. Młodzieżowa 35 osobiście, drogą telefoniczną dzwoniąc pod numery telefonów 52 3974033 lub 52 3967487 lub drogą mailową gemini@chojnice.pl

Zapisy trwają do końca czerwca br.